Hipertensión: modere consumo de sal y alcohol para evitar descompensaciones
Asimismo, se insta a los pacientes a no abandonar su medicación y seguir estrictamente las indicaciones del médico tratante. Ante una crisis hipertensiva, consultar inmediatamente.
Desde el Programa Nacional de Prevención Cardiovascular (PNPC) del Ministerio de Salud Pública, el Dr. Abdón Villamayor, director del Programa, recomienda a aquellas personas que sufren de incremento de presión arterial (hipertensión), a extremar los cuidados en la alimentación en esta Semana Santa, de forma a evitar descompensaciones.
Sugiere disminuir la sal en las comidas y no exagerar con el consumo de frituras y productos alimenticios con alto contenido graso. Al momento de preparar alimentos que conllevan grasa, se recomienda sustituir la grasa animal por la manteca vegetal que es más saludable.
Mantenerse hidratado es esencial, para ello es fundamental consumir agua, entre 2 litros diarios. En el caso del café, no consumir más de dos tasas y evitar las bebidas gaseosas y azucaradas. Así también, anteponer la ingesta de frutas enteras y verduras frescas.
El médico pide no abusar del consumo de alcohol, ya que puede generar el riesgo de intoxicación y contribuir a generar accidentes de tránsito. Es importante no sobrepasar dos copas de vino, solo está permitido consumir hasta 500 ml. de cerveza y 30 cc. de whisky.
En caso de presentar síntomas agudos de crisis hipertensiva como dolores de cabeza, náuseas o vómitos, acudir inmediatamente al servicio de salud más cercano.
Como medida preventiva se insta a la población a realizarse un control periódico de la presión arterial para la detección temprana de la hipertensión, una de las enfermedades más dañinas y, a su vez, un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares, renales, entre otros.
Fuente: mspbs.gov.py
Te puede interesar
Hipertensión arterial: no siempre presenta síntomas, pero es letal
Esta enfermedad es hereditaria, puede aparecer a cualquier edad y afectar a varios órganos. Se debe, principalmente, a la mala alimentación, al sedentarismo, la obesidad y al consumo de tabaco y alcohol. Para evitarla, se aconseja reducir el consumo de sal, hacer actividad física y mantener una alimentación saludable.
Recomiendan llevar una vida saludable para evitar la hipertensión arterial
Por el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, en el Hospital Regional de PJC se prevé una campaña para su prevención. El Dr. Pablo Ayala, director del nosocomio, manifestó que ofrecerán una charla para tomar conciencia acerca de la enfermedad que afecta sin distinción de edades y condiciones.
Cuídate y evita ingerir bebidas alcohólicas en esta semana santa
La cartera sanitaria recomienda a las personas evitar el consumo de bebidas alcohólicas en los días feriados por semana santa, especialmente a aquellas que padezcan alguna enfermedad crónica y advierte que ninguna cantidad de alcohol es segura para la función cerebral y la salud en general.
Últimas Noticias
Detienen a un hombre y recuperan dos motocicletas tras persecución en Pedro Juan
Un joven fue detenido tras una persecución policial en el barrio Santa Ana de Pedro Juan Caballero. En el procedimiento los uniformados recuperaron una motocicleta hurtada e incautaron otra de dudosa procedencia.
Santiago Peña elogia la labor del viceministro amambayense Saúl Recalde
El presidente de la República valoró la gestión del actual viceministro de Salud y recordó la solicitud del gobernador Juancho Acosta para sumar al profesional amambayense al Gobierno Nacional.
Informe policial de fecha 21-10-2026 en el departamento de Amambay
Todos los hechos policiales reportados en las últimas horas en el departamento de Amambay.