Estos hábitos te ayudarán a cuidar tu salud auditiva
Vivimos expuestos a contaminación acústica, usamos con y durante muchas horas auriculares, además de ir lugares donde se escucha música a todo volumen. Por eso, visibilizar su importancia en todas las etapas de la vida, nos ayuda a adoptar hábitos preventivos más temprano.
“La audición es una facultad muy valiosa, y los daños auditivos provocados por el ruido excesivo son irreversibles. La pérdida de audición merma la calidad de vida general de las personas afectadas y aumenta el costo de la atención sanitaria para la sociedad. La pérdida de audición provocada por el ruido es prevenible, por lo que se deben invertir más esfuerzos en evitarla”, aconseja la Organización Mundial de la Salud.
La OMS estima que cerca de 1.100 millones de jóvenes en todo el mundo, podrían estar en riesgo de sufrir pérdida de audición a causa de algunas prácticas auditivas, por lo mismo, también reveló que algunas personas tienen más predisposición a perder la eficacia de este sentido.
Existen dos causas frecuentes de pérdida auditiva, según apuntan estudios, el primero puede ser por una lesión en el oído interno o nervio auditivo, y es un tipo de afección permanente. La otra razón puede ser porque las ondas de sonido no llegan al oído interno, generalmente por exceso de cera, líquido o una perforación del tímpano, esta se puede tratar.
Para que la audición sea segura, va a depender de la intensidad del sonido -volumen-, la duración -cuánto se prolongue en el tiempo-, y la frecuencia de la exposición. Entrando más en detalle:
- El volumen no debe superar los 85 dB si se va a estar expuesto más de 8 horas al sonido.
- Limitar el tiempo a actividades ruidosas, y en el caso de asistir a show o eventos con música fuerte, tratar de estar alejadas de los parlantes.
- Activar en los celulares la notificación de exposición al ruido. Generalmente aparece cuando se está con alguna app de música.
- Hay que realizar chequeos auditivos y, en el caso de sentir haber perdido capacidad, acudir a un especialista en la brevedad.
- Al salir de la ducha, es importante secarse bien los oídos para evitar acumulación de fluidos, también para prevenir la aparición de hongos.
Fuente: vos.lanacion.com.py
Te puede interesar
Brindan jornadas de salud visual y auditiva en la Gobernación de Amambay
Con una masiva concurrencia, la Fundación Visión inició este jueves una campaña de atención especializada en Pedro Juan Caballero. Los servicios oftalmológicos y estudios de audiometría se brindan a costos sociales para beneficiar a pobladores de todo el departamento.
Docentes del CRE reciben orientación para cuidar la salud mental ante la sobrecarga laboral
En una jornada enfocada en la prevención y el bienestar emocional, el salón auditorio del Centro Regional de Educación (CRE) “Dr. Raúl Peña” fue sede este miércoles (18) de una charla dirigida a educadores de la institución. La actividad, liderada por profesionales del área de psicología, buscó brindar herramientas para que los docentes logren administrar las tensiones del aula y la vida personal,
Hábitos que mejoran la apariencia de la piel naturalmente
Cuidar la piel es una parte esencial de nuestras vidas, por eso en lugar de solamente centrarnos en productos químicos, incluir estas prácticas saludables nos ayudarán a mantenerla como se merece.
Últimas Noticias
Forense detalla el estado de la niña autista golpeada por su padrastro en Pedro Juan
El médico forense Marcos Prieto detalló las lesiones sufridas por la niña autista de seis años agredida por su padrastro en Pedro Juan Caballero. El profesional confirmó que las contusiones fueron recientes y provocadas por objetos no cortantes.
Padre de niña autista agredida por padrastro cuestiona inacción policial en Pedro Juan
El padre de la niña autista de seis años brutalmente agredida por su padrastro rompió el silencio en Pedro Juan Caballero. El hombre, residente en Ponta Porã, expresó indignación tras ver a su hija luego de ocho meses de estar desaparecida y haber denunciado el caso ante la Interpol.
Abuela paterna exige la guarda de una niña autista agredida por padrastro en Pedro Juan
La abuela paterna de la niña autista de seis años agredida por su padrastro solicitó la guarda provisoria en Pedro Juan Caballero. La mujer relató entre lágrimas que la madre llevó a la menor bajo engaños desde Ponta Porã y la expuso al maltrato.