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TSJE deberá definir método de elecciones municipales de PJC tras pérdida de máquinas electorales

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person by Admin access_time2022-09-30 08:52:34 AM

El Jefe del Registro Electoral de PJC, Nicolás González, manifestó para El Radar que el método para las elecciones municipales de la capital de Amambay se tendría para la semana que viene. Ya que durante incendio en la sede central de la Justicia Electoral se perdieron máquinas electorales usadas en las pasadas internas.

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Jugos naturales que combaten la retención de líquidos

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Si te sentís hinchada, pesada y notas los dedos de tus manos inflamados, puede que tengas retención de líquidos. Te contamos de algunos batidos refrescantes que pueden ayudarte a combatirlo y cuidar mejor de tu salud.

Antes de empezar cualquier tratamiento alternativo y si se percibe este problema con frecuencia, es fundamental consultar con un médico que realice los estudios correspondientes para determinar cual es el origen.

De todos modos, la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la ingesta diaria de al menos 400 gramos de frutas y verduras, por lo cual, aprovechar las propiedades de cada alimento es una buena manera de prevenir afecciones.

Piña y mamón

Esta combinación es una buena opción para el desayuno o la merienda, además de ser deliciosa, refrescante y saciante te ayudará a eliminar la retención de líquidos. Por un lado, la piña es rica en vitamina C, fibra, hierro y potasio, mientras que el 90% del mamón está compuesto por agua, nutrientes antoxidantes y papaína que favorece los procesos digestivos y la eliminación de toxinas.

Basta que pongas ambas frutas en una licuadora, le agregues agua fresca, hielo y endulces a gusto con miel u otro alimento para disfrutar de este rico batido. Para potenciar sus efectos diuréticos podes reemplazar el agua por té verde.

Sandía y jengibre

Si comemos la sandía sola ya estaremos aprovechando su acción diurética, pero para variar, podemos preparar un smoothie con ralladura de jengibre. El 93% de esta fruta es agua, además de ser rica en potasio, antioxidantes y aportar muy pocas calorías.

A su vez, el jengibre es un alimento termogénico que acelera el metabolistmo y favorece los procesos digestivos, también fortalece el sistema inmune y brinda acción antiinflamatoria. Para este batido basta licuar unos buenos trozos de sandía sin semillas y agregarle ralladura de jengibre a gusto, se puede endulzar con stevia o miel y si queres que sea espeso no es necesario agregarle tanta agua.

Pepino y manzana verde

Los jugos de frutas y verduras verdes son populares por ser desintoxicantes. La manzana verde es muy rica en potasio, lo que la vuelve diurética, previene los calambres y regula la presión arterial, mientras que el pepino comparte propiedades similares con la sandía y es rico en azufre y silicio que ayudan a eliminar los excesos de líquidos en el cuerpo.

Se puede hacer un licuado de ambas frutas o agregar otros alimentos verdes como el perejil, apio, hojas de menta y endulzar a gusto.

 

Fuente: vos.lanacion.com.py


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